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RATGEBER2017-12-06T17:15:23+02:00

Einkaufsfallen im Supermarkt

Im Supermarkt sollen Sie so viel Geld lassen wie möglich. Dafür arbeitet dieser stark suggestiv. Das heißt, Sie werden strategisch „überredet“ mehr zu kaufen, als Sie eigentlich wollten. Durch Anordnung der Lebensmittel, Geruch, Farbe und […]

Rezept: Strawberry Dream

Strawberry Dream

Zutaten für 4 Personen: 

  • 80 g Vollkornkekse
  • 200 g Erdbeeren
  • 2 EL Mandellikör
  • 40 g Puderzucker
  • 1 Päckchen Vanillezucker
  • 200 g Speisequark 20% Fett i.Tr.
  • 60 ml Schlagsahne (15% Fett)
  • 1 […]

Rezept: Knackiger Linsensalat mit pochiertem Ei

Knackiger Linsensalat mit pochiertem Ei

Zutaten für 4 Personen: 

  • 200 g grüne Linsen, getrocknet
  • 1 TL gekörnte Gemüsebrühe
  • 1 feste Birne
  • 1 EL Zucker
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Peperoni, frisch, mild
  • 2 […]

Rezept: Erdbeer-Spargel-Salat mit Parmaschinken

Erdbeer-Spargel-Salat mit Parmaschinken

Zutaten für 4 Personen: 

  • 500 g grüner Spargel
  • 200 g Erdbeeren
  • 30 g Kürbiskerne
  • 120 g Parmaschinken
  • 50 g gemischter Salat
  • 3 Zweige Basilikum
  • 1 EL Honig
  • 3 EL weißer […]

Rezept: Frischer Hähnchen Salat zum Sattessen

Frischer Hähnchen Salat zum Sattessen

Zutaten für 4 Personen: 

  • 500 g Hähnchenbrustfilets
  • Salz, Pfeffer
  • 1 EL Rapsöl
  • ½ Salatgurke
  • 300 g gemischte Blattsalate
  • 100 g Nussmischung, naturell
  • 4 EL Zitronensaft
  • 100 g Frischkäse
  • […]