Machen Sie den Diabetes-Risiko-Test!
Das Diabetes mellitus Typ 2-Risiko lässt sich bestimmen.
Das Risiko an Diabetes zu erkranken ist nicht für alle gleich hoch. Es gibt so genannte Risikofaktoren für das Auftreten einer Diabeteserkrankung. Ob Sie ein erhöhtes Risiko haben, in den nächsten zehn Jahren an Diabetes mellitus Typ 2 zu erkranken, kann anhand eines kurzen Diabetes-Risiko-Tests ermittelt werden.
Anhand der Antworten aus dem Test wird Ihr Risiko schnell für einen Zeitraum von 10 Jahren vorhergesagt. Sie können den Test kostenfrei direkt auf dieser Seite durchführen.
Fragebogen zum Diabetes-Risiko-Test
Das Diabetes-Risiko kann nur dann korrekt ermittelt werden, wenn Sie alle Fragen beantworten. Daher ist es erforderlich, dass Sie alle Fragen beantworten.
1. Geschlecht
2. Alter
JahreBitte geben Sie ein Alter zwischen 18 und 80 Jahren an.
3. Körpergröße in cm
cmBitte tragen Sie Ihre Körpergröße in cm ein,
daraus wird Ihr Body-Mass-Index berechnet.
Bitte geben Sie ein Größe zwischen 140 und 220 cm an.
4. Gewicht in kg
kgBitte tragen Sie Ihr Gewicht in kg ein,
daraus wird Ihr Body-Mass-Index berechnet.
Bitte geben Sie ein Gewicht zwischen 40 und 280 kg an.
5. Taillenumfang in cm
cmMessen Sie Ihren Bauchumfang
eine Handbreit oberhalb Ihres Beckenkamms in cm ein.
6. Treiben Sie Sport oder betätigen Sie sich körperlich aktiv bei Ihrer Arbeit oder in Ihrer Freizeit mindestens 30 Minuten pro Tag an den meisten Tagen?
7. Wie oft essen Sie Gemüse, Obst oder Beeren?
8. Haben Sie jemals Tabletten gegen hohen Blutdruck eingenommen?
9. Hat Ihnen jemals ein Arzt gesagt, dass Sie einen erhöhten Blutzucker haben (z.B. in der Schwangerschaft, bei medizinischen Untersuchungen oder während einer Krankheit)?
10. Ist bei einem Ihrer Familienangehörigen irgendwann einmal ein Diabetes festgestellt worden?
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen sehr hoch, sie beträgt 50%. Es kann sogar sein, dass bei Ihnen bereits ein Diabetes besteht, das ist bei etwa 35% der Personen der Fall, deren Testauswertung in dieser Höhe liegt. Eine entsprechende Blutuntersuchung in Ihrer Arztpraxis kann diese Frage klären. Vereinbaren Sie bitte zeitnah einen Termin.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen sehr hoch, sie beträgt 50%. Es kann sogar sein, dass bei Ihnen bereits ein Diabetes besteht, das ist bei etwa 35% der Personen der Fall, deren Testauswertung in dieser Höhe liegt. Eine entsprechende Blutuntersuchung in Ihrer Arztpraxis kann diese Frage klären. Vereinbaren Sie bitte zeitnah einen Termin.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen erheblich erhöht, sie beträgt 33%. Das heißt, ein Drittel der Menschen mit diesem Risikograd erkrankt in den nächsten zehn Jahren an Typ-2- Diabetes. Empfehlenswert für Sie ist ein Besuch in Ihrer hausärztlichen Praxis zur Untersuchung Ihrer Blutwerte.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen erheblich erhöht, sie beträgt 33%. Das heißt, ein Drittel der Menschen mit diesem Risikograd erkrankt in den nächsten zehn Jahren an Typ-2- Diabetes. Empfehlenswert für Sie ist ein Besuch in Ihrer hausärztlichen Praxis zur Untersuchung Ihrer Blutwerte.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen mittelgradig erhöht, sie beträgt 17 %. Das heißt, jeder sechste Mensch mit diesem Risikograd erkrankt in den nächsten zehn Jahren an Typ-2- Diabetes. Vorsorgemaßnahmen sollten Sie nicht auf die lange Bank schieben. Unterstützung erhalten Sie in Ihrer hausärztlichen Praxis, fragen Sie dort, was Sie für einen gesünderen Lebensstil tun können.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen mittelgradig erhöht, sie beträgt 17 %. Das heißt, jeder sechste Mensch mit diesem Risikograd erkrankt in den nächsten zehn Jahren an Typ-2- Diabetes. Vorsorgemaßnahmen sollten Sie nicht auf die lange Bank schieben. Unterstützung erhalten Sie in Ihrer hausärztlichen Praxis, fragen Sie dort, was Sie für einen gesünderen Lebensstil tun können.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen nur leicht erhöht. Ein wenig Vorsicht ist für Sie durchaus zu empfehlen. Gesunde Ernährung, also reichlich Ballaststoffe, wenig Zucker, wenig Fett und tägliche Bewegung helfen Ihnen Ihre Gesundheit zu schützen.
Die Wahrscheinlichkeit für das Auftreten eines Typ-2-Diabetes in den nächsten zehn Jahren ist bei Ihnen sehr gering. Sehr gut, Sie sind kaum gefährdet. Eine spezielle Vorbeugung ist nicht nötig. Aber es schadet natürlich nicht, wenn Sie weiter auf eine gesunde Ernährung und auf ausreichend Bewegung achten.
Bitte beantworten Sie alle Fragen.