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About Hannah Ohl

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27 03, 2018

Rezept: Mozzarella-Tomaten Bruschetta

2018-10-29T18:44:26+01:00

Mozzarella-Tomaten Bruschetta Mit Vollkornbrötchen eine ballaststoffreichere Alternative zum italienischen Original Zutaten für 4 Personen:  4 Vollkornbrötchen 1 kleine Zwiebel 6 Tomaten 2 Mozzarellakugeln, light 1 TL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 1 Topf frischer Basilikum Salz, Pfeffer Nährwerte pro Person:  Kalorien: 254 Eiweiß: 15 Fett: 6 Kohlenhydrate: 33 Ballaststoffe: 6 Zucker: 7 Gesättigte [...]

Rezept: Mozzarella-Tomaten Bruschetta2018-10-29T18:44:26+01:00
22 03, 2018

Rezept: Cross fish

2018-10-29T18:44:56+01:00

Cross fish So kross und lecker kann Eiweiß sein! Zutaten für 4 Personen: 1 Ei 1 EL fettarme Milch 100g Cornflakes, ungezuckert 4 Seelachsfilets Salz, Paprikapulver Nährwerte pro Person: Kalorien: 251kcal Eiweiß: 11g Fett: 4g Kohlenhydrate: 22g Ballaststoffe: 1g Zucker: 4g Gesättigte Fettsäuren: 1g Cholesterin:0,4 g Salz: 2g Zubereitung: [...]

Rezept: Cross fish2018-10-29T18:44:56+01:00